Contemplación

http://www.dreamstime.com/royalty-free-stock-photography-panoramic-photo-sky-clouds-image26614047La contemplación adecuada es permitir a la mente comenzar en el punto A y sistemáticamente continuar hasta el punto Z.Así es como deberían ser los pensamientos. A eso se llama contemplación.

quietud La analogía clásica utilizada en la literatura oriental es: como verter aceite de una vasija a otra en una línea ininterrumpida.

Por lo tanto, cuando alcanzamos un cierto nivel de concentración, mejora nuestra contemplación, y cuando a su vez ésta mejora, entonces realmente podemos saber qué es el Samadhi.

Samadhi interpretado en un sentido amplio, se llama meditación. Hay muchas formas de meditación. Las dos más importantes son: Sirvikalpa Samadhi, que es meditación con forma, y Nirvikalpa Samadhi, que es meditación sin forma.

quietud 1Por lo tanto tenemos dos etapas, y esta es la razón por la que el pensamiento es importante en la primera etapa de la meditación.

Pero el pensamiento sólo puede ir de la A a la Z si la mente está concentrada.

Para permitir que la mente esté concentrada se requiere un cierto ritmo en el cuerpo.

Para obtener ese cierto ritmo, el cuerpo tiene que estar en buenas condiciones de salud.

Una mente y cuerpo sanos se pueden conseguir por medio del pensamiento correcto, que puede provocarse mediante la práctica de Yama y de Niyama, del vivir correctamente.

¿Veis como todo esto está interconectado?

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